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跟我走四步 远离前列腺病

第一步

“最近早上起床小便后,发现尿道口有白色液体流出,还容易尿频、尿痛,是不是前列腺炎的症状?”一位读者在短信平台上问道。

每逢冬季,前列腺疾病门诊的患者就会剧增,而且多数患者的治疗效果常因气候变冷而不尽如人意。那么,在寒冷的冬季,前列腺患者除了用药治疗外,日常还应注意些什么呢?专家提出以下建议

在冬季男性一定要注意保暖,预防感冒着凉。因为受凉之后,可引起交感神经活动兴奋,使尿道内压增加,前列腺管也因收缩而排泄障碍,产生郁积充血,往往使症状加重或发生反复。局部保持温暖的环境可使前列腺和精道内的腔内压力减小,平滑肌纤维松弛,减少出口的阻力,使前列腺的引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织的收缩,从而使前列腺的充血水肿状态得到恢复。医生建议男士们睡前烫烫脚,患有前列腺疾病的病人还可以热水坐浴,改善局部微循环,加速痊愈。

前列腺入秋后老折腾人

注意一

第二步

陶主任解释,最近最明显的就是天气开始转凉,前列腺还不太适应天气的变化,使前列腺周围的肌肉收缩,加重水肿与充血的症状,尿道也随之相对不畅。再加上国庆长假,不少人两地奔波,坐在车上时间过长,造成前列腺部位长时间充血,从而加重前列腺炎。

每天饮水2升以上

注意饮食合理:冬季人们喜欢食用一些高热量的食物、喝白酒、吃辛辣以抵御寒冷。但这实际上对前列腺健康都十分有害。有些患者几乎是一喝酒即犯病,这是由于喝酒后可引起前列腺充血,使症状加重。医生建议,不要过食辛辣刺激之品,勿过量饮酒。

前列腺炎是一种相当常见的疾病,得了前列腺炎的患者一定不要有什么心理负担。男性朋友应普及健康知识,认清前列腺炎的误区,不要有心理负担,配合医生嘱咐,积极参与治疗。治疗前列腺炎,必须疏通腺管,让药物能进入到前列腺深部病灶,目前福建武警医院泌尿外科在综合应用腔内场效应消融系统及CRS体外短波热疗系统的电磁效应与震荡效应的双重作用下,再配合精准药物来渗透治疗前列腺炎,让药物能进入到前列腺深部病灶,实现了快速消炎、杀灭病菌、激活机体免疫的目的,经过大量的临床实践,已经取得了非常好的效果。

天气变冷之后,许多人会减少饮水量。对前列腺患者来说,饮水量的减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,对前列腺及肾脏、膀胱等其他脏器都会产生极为不利的影响。所以,前列腺患者在寒冷的季节更应该多饮水。一般人每天饮开水或茶水2升以上,便可以通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出,达到预防前列腺感染的效果。

更为重要的是,前列腺患者一定要多饮水,以保持尿路通畅,并有利于前列腺分泌物的排出;对于良性前列腺增生的病人,可防止泌尿系感染及结石的形成,切不可因为这类疾病有尿频症状而减少饮水量。饮水自然会增加尿量的排出次数,有尿时切不可强憋,憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺,对于前列腺疾病患者来说,这样容易造成尿液返流,给高位脏器带来危害,甚至造成肾功能衰竭,还可因逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

秋季:“标本兼治”的好时机

专家建议:已有尿频症状的前列腺疾病患者也应注意多饮水。但是为了避免夜间频繁起夜,影响休息,可在临睡前减少饮水量,而增加在白天的饮水量。

第三步

众所周知,前列腺疾病的发生具有明显的气候因素。从季节分布来看,夏季前列腺疾病的症状比较隐蔽,发病相对较少,不容易引起人们的重视。至于秋季,天气转凉,人体交感神经兴奋性增强,使前列腺腺体收缩、腺管和血管扩张,造成慢性充血,从而使尿道内压增加,严重时可引起逆流。尿道情况的变化会加重前列腺液的淤积,导致前列腺疾病发作,加之,十一长假对身体健康的恣意放纵,前列腺疾病很可能会“死灰复燃”。陶主任从近几年福建武警医院泌尿外科的门诊统计情况看,说道:“大多数男性朋友选择秋季治疗前列腺疾病,主要是基于疾病症状明显,秋季凉爽干燥等优势,尤其是寒露过后,是前列腺疾病‘标本兼治’的好时机。”

注意二

冬季,许多人不愿外出,尤其是一些老年人更喜欢坐在家里。久坐会使前列腺负担加重。因此,应尽量避免久坐,如打麻将等。办公室职员、司机、学生等久坐的人群,应该注意经常改变姿势,经常活动。

男性保护前列腺应注意这几点

尿急时不要“忍”

第四部步

1.多饮水。天气变冷之后,许多人的饮水量减少,而饮水减少会使尿液浓缩、排尿次数减少,给前列腺及其他器官带来不利影响。一般人每天饮2升以上的开水,即可以通过排尿达到冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出、预防前列腺感染的目的。

冬天,许多人尿急时,会一忍再忍,这种做法不可取。憋尿会让膀胱过度充盈,压迫前列腺。尤其对于前列腺病患者来说,憋尿容易造成尿液反流,给肾脏和输尿管等高位脏器带来危害,严重的还会造成肾功能衰竭。此外,忍尿不排,还会造成逼尿肌松弛而发生排尿困难和尿潴留。

应坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、慢跑或饭后散步等。这样可以改善血液循环,对于提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有意义。不过,需要注意的是,骑车的时间不宜过长,以免影响会阴部血液循环。每次骑车以不超过半小时为佳,超过此时间者,下车作抬腿活动数分钟再上车。

2.尿急时莫“忍”。尿急时能忍就忍,这极容易造成尿液反流,给高位脏器,尤其是肾脏和输尿管带来危害,甚至造成肾功能衰竭。

专家建议:可以每天在临睡前做前列腺按摩。

除了生活方式的改变,心理健康对于预防各种前列腺疾病也非常重要。男性前列腺疾病病程及疗程都较长,疗效常不十分满意或不能巩固,使不少患者处于悲观失望之中,而情志上的苦闷、抑郁会加重已有的症状,或产生新的症状。疼痛、失眠、性功能异常等均与其有一定关系。因此,患者应做一些有益或有趣的事,转移注意力,以分散其病态情绪的影响。这样有利于病情和症状的缓解。

3.戒掉烟酒、辛辣等刺激食物。这些不良的生活习惯和饮食习惯均对前列腺和尿道有刺激作用,容易引起短暂的会阴部不舒服,还可能引起前列腺和膀胱颈的充血、水肿,造成前列腺抵抗力降低。

方法如下:取仰卧位,两脚伸直,左手放在神阙穴上,用中指、食指、无名指三指旋转,同时用右手三指放在会阴穴部旋转按摩,一共100次。换手做同样动作。

有时治疗效果不好的主要原因是未坚持用药。但长期治疗时应注意药物的不良反应。慢性细菌性或非细菌性前列腺炎病人还应该做到以下几点:

4.局部保暖要到位。一些追求时尚的男性,为了得到良好的形体效果,往往穿得较少,忽视了对前列腺的保暖,容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。局部保暖可使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。保暖还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺充血、水肿状态得到恢复。

这种按摩手法有利于促使膀胱排空,减少残余尿量,使局部血液循环加快,起到消炎、止痛和消肿的作用。

积极治疗身体其他部位的慢性感染病灶,如慢性扁桃腺炎、疖、牙齿感染、感冒、溃疡性结肠炎等。对于急性的泌尿生殖系感染,如急性前列腺炎、急性附睾炎、急性精囊炎等,应给予彻底的治疗,防止转为慢性前列腺炎。

5.饮食上及时补充身体营养需要。特别强调的是微量元素锌可以增加前列腺的抗感染作用。相应地也要加强锻炼,有利于男性健康。

注意三

尽量避免物理的、化学的、机械的因素对尿道的刺激,如尿道冲洗、灌药、器械检查、洗浴等。

6.避免久坐。久坐容易造成男性阴部充血,引发前列腺充血、肿胀、发炎。经常久坐会加重前列腺负担,因此男性应尽量避免久坐。

戒掉烟酒、食辣癖

注意个人卫生,避免不洁的性接触。包皮要经常外翻清洗,去除污垢。包皮过长尤其是包茎者,尽早行包皮环切术。

7.规范检查和用药。对于前列腺疾病的病人,往往容易因为忽略症状而轻视检查和药物治疗,事实上这是极不可取的。一方面因为没有及时检查会导致对疾病的发展无法控制,另一方面不规范用药则很可能导致耐药发生。此外,中西医结合治疗也是很多人选择的方法,尤其是中医中药副作用小,更是受到很多患者的青睐,而很多中成药,比如前列康,副作用小,服用方便,深受患者的信赖,但无论是中药还是西药,都应该在专科医生的指导下使用,不可擅自减量和停药。

过度吸烟饮酒以及进食过多辣椒等食品也是引起前列腺炎症的原因之一。

酒是一种具有血管扩张作用的饮品,有的人一喝酒就会脸红,这是酒精扩张到面部血管的结果。酒精同样也会引起前列腺反复充血。而香烟中的烟碱、焦油、亚硝胺类、一氧化碳等有毒物质,不但会直接毒害前列腺组织,而且还会干扰支配血管的神经功能,影响前列腺血液循环,加重前列腺的充血。

专家建议:在冬季,前列腺疾病患者千万不要靠吃辛辣食品或饮大量的酒来取暖,同时尽量不要吸烟。

注意四

局部保暖要到位

在寒冷的天气里,有些男性为了追求时尚,往往穿得较少,忽略了对前列腺部位应有的保暖,而容易诱发前列腺疾病或加重原有病情。

专家指出,前列腺部位如果能保持适宜的温暖环境,能使前列腺和精道的腔内压力降低,平滑肌纤维松弛,减少出口阻力,使前列腺引流通畅。做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩,使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

专家建议:冬季应经常洗温水澡,以舒缓肌肉和前列腺的紧张,减缓不适症状。如果每天用温水坐浴会阴部一次,能起到良好的保健效果。

注意五

尽量避免久坐

男性在很大程度上是“坐”在前列腺上的,所以经常久坐的男性前列腺负担较重。不少前列腺疾病患者都有体会,久坐后很容易出现程度不同的尿频、尿急、尿痛、尿不尽、尿路感染等不适症状。

此外,经常骑自行车、摩托车以及骑马或常做骑跨动作的人,也都可能造成直接压迫前列腺,导致前列腺充血。

专家建议:久坐和憋尿一样,极易使局部代谢产物堆积,血液循环不畅而造成前列腺阻塞。所以每工作1小时就应起身活动片刻。

注意六

性事适度并加强锻炼

适度的性生活有利于前列腺健康,但性生活要有规律,过度的性生活及频繁的手淫都对前列腺有不利影响。天气寒冷时,同样应该坚持适当的体育锻炼,例如打太极拳、短跑或饭后散步等活动能改善血液循环,对提高免疫力、预防前列腺炎的发生很有帮助。

专家建议:慢性前列腺炎的患者应根据自己的年龄和身体情况保持适度的性生活,既不过频,也不应禁欲。一般保持7~10天一次为宜;未婚男性也应在10天左右排精一次,使前列腺保持正常的新陈代谢,加速炎症的消退。

前列腺炎淋病合并症前列腺炎非细菌性前列腺炎前列腺增生

常见症状:骨盆痛 无症状性菌尿

并发症状:感冒 附睾炎

相关检查:直肠指检 前列腺指检

推荐用药:普乐安片

图片 1王刚

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